Mengangkat Kulit Mati dengan Scrub Jeruk

Dalam memilih lulur/lulur, anda bisa mempertimbangkan jeruk. Jeruk bisa digunakan sebagai bahan perawatan kulit, asam buah yang ada di dalam jeruk bisa menghilangkan sel-sel kulit mati. Untuk menghaluskan kulit, potong satu buah  jeruk segar menjadi dua bagian dan ambil satu bagian untuk diperas airnya. Perasan air jeruk diletakan di sebuah mangkok, lalu tambahkan 1/4 cangkir gula pasir dan 1/4 cangkir minyak zaitun. Bahan-bahan itu kemudian dicampurkan hingga menjadi scrub yang kaya akan moisture.
Selanjutnya, gosokan satu bagian lain jeruk pada lutut, siku, tumit dan setiap tempat kering lainnya. Terakhir gogok dengan scrub jeruk, gula serta minyak zaitun untuk mengelupas kulit mati. Bilas dengan air hangat dan keringkan.
Sumber : http://blog-artikel.com/index.php/mengangkat-kulit-mati-dengan-scrub-jeruk.html

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Menghilangkan Komedo – Pada dasarnya adalah jerawat yang menghiasi wajah dan untuk lebih mengenali jenis komedo yang hinggap di wajah anda ada baiknya mengetahui hal berikut sebelum menghilangkan komedo bahwa jenis jerawat yang satu ini terdiri dari dua jenis. Pertama, komedo yang terbuka (blackhead) terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam (yang berwarna hitam tersebut adalah penyumbat pori yang berubah warna karena teroksidasi dengan udara). Kedua, Komedo yang tertutup (whitehead), memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil-kecil di bawah kulit. Nah jika sudah mengenali jenis komedo yang menyerang anda tentu akan membuat pekerjaan cara menghilangkan komedo akan terasa lebih terfokus.
Penyebab timbulnya komedo ini lebih banyak disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit. Ini terjadi bila Anda tidak rajin membersihkan kulit wajah sehingga sel-sel kulit mati menumpuk dan minyak di permukaan kulit kemudian menutup sel-sel kulit, lalu terjadilah penyumbatan. Make up dan produk penataan rambut yang mengandung minyak juga dapat memperparah keadaan. Dari berbagai referensi berikut ini saya hadirkan Tips dan Trik Cara menghilangkan Komedo Secara Alami dan Ilmiah.
menghilangkan komedo1. Hindari penggunaan kosmetik berbentuk krim dan minyak yang dapat meningkatkan peluang terjadinya komedo.
2. Berikan wajah Anda uap setidaknya seminggu sekali. Tempatkan wajah Anda di atas mangguk berisi air mendidih agar uap air menyentuh kulit wajah. Untuk mendapatkan uap secara maksimal, tutup kepala Anda dengan handuk. Lalu, gunakan campuran madu dan gula untuk melakukan scrubbing. Cara ini akan menghilangkan komedo sekaligus melembutkan kulit Anda.
3. Pengelupasan merupakan langkah penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Ini membantu menyingkirkan kulit mati yang menimbun di pori-pori kulit penyebab komedo dan jerawat.
4. Bagi pemilik kulit berminyak, cobalah gunakan masker yang berbahan tanah liat guna mengurangi minyak di kulit. Pilih masker yang tidak mengandung mint, peppermint atau bahan penyebab iritasi lain. Lebih baik gunakan bahan yang tak mengandung tambahan aroma.
5. Buatlah masker pembasmi komedo dengan mencampur air jeruk nipis, minyak almond dan gliserin. Oleskan pada wajah selama beberapa menit. Ini tidak hanya akan membantu mengurangi komedo, tetapi juga menyingkirkan noda hitam bekas jerawat pada wajah.
6. Lembabkan wajah dengan menempelkan kain basah hangat setiap malam selama 15 menit. Ini akan mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran, dan partikel lainnya menyumbat pori-pori. Setelah digunakan, rebus kain dalam air mendidih untuk membunuh kuman dan bakteri.
7. Hangatkan sedikit madu lalu oleskan pada wajah yang berkomedo. Cuci wajah setelah 10 menit. Madu bertindak sebagai pelembab alami sekaligus mengangkat komedo.
Sumber : http://www.rcp-vsp.com/health-tips/cara-menghilangkan-komedo.html

Tips 10 Cara Praktis Menunda Penuaan Wajah

1. Sunscreen. Sunscreen Sinar matahari adalah penyebab utama terjadinya penuaan pada kulit, karena proses regenerasi kulit yang terhambat. Karena itu, jangan hanya mengoleskansunscreen sekali saja, tapi ulangi pemakaiannya kira-kira sejam sekali bila Anda beraktivitas di luar ruangan. Dan oleskan sunscreen di urutan terakhir saat menggunakan skin care.
2. Lakukan pengelupasan kulit seminggu sekali. Pengelupasan diperlukan untuk mengangkat sisa-sisa kulit mati yang juga sering menyumbat pori-pori dan agar moisturizer yang kaya nutrisi bisa diserap maksimal oleh kulit. Selain itu, setelah kulit mati terangkat, proses regenerasi kulit akan menjadi lebih mudah. Selain menggunakan facial scrub yang tidak mengandung bahan-bahan penyebab iritasi, bisa gunakan wash cloth halus yang selalu dijaga kebersihannya.
3. Tambah Asupan Kolagen dan Elastin. Kolagen dan elastin adalah protein yang memelihara kekenyalan, kekencangan, kehalusan, serta mendorong proses regenerasi kulit. Produksi kolagen dan elastin akan menurun seiring bertambahnya usia, karena itu Anda perlu menambah asupan kolagen dan elastin melalui produk perawatan maupun dari makanan atau minuman bernutrisi.
4. Kosmetik Dengan UV Protection. Agar Anda tidak perlu mengoleskan sunscreen berkali-kali, pilih bedak yang mengandung UV protection. Gunakan kosmetik lainnya yang mengandung UVprotection, seperti foundation, bedak, lipstick, dan lip balm. Tak hanya kulit wajah yang terlindungi, tapi bibir juga.
5. Rutin Berolahraga. Tanpa Anda sadari, saat berolah raga –baik itu sekedar jalan kaki, maupun berkebun – tubuh akan terasa fit, bersemangat dan awet muda. Mengapa? Karena peredaran darah jadi lebih lancar, asupan nutrisi ke kulit pun tidak terhambat. Kulit sehat dan tampak kencang, tak hanya cantik.
6. Gunakan Produk Anti Aging. Produk anti aging bisa ditemukan dalam bentuk moisturizer, serum, eye cream hingga night cream. Rutin menggunakan produk anti aging bukan berarti kerutan dapat hilang sama sekali tapi paling tidak kerutan dapat disamarkan. Gunakan produk anti aging saat usia memasuki kepala tiga, karena biasanya di masa itulah kerutan mulai tampak terutama di daerah mata.
7. Stop Merokok. Bahaya merokok pada kulit sama buruknya dengan sinar matahari. Selain bahaya dari radikal bebas, rokok dapat mengurangi oksigen masuk ke dalam darah, yang berakibat kulit tampak kusam, kering dan tidak sehat.
8. Rutin Melakukan Facial Massage. Lakukan 4 langkah berikut (ulangi gerakan sebanyak empat kali pada tiap langkah), setiap satu atau dua kali dalam seminggu. Anda akan merasakan wajah menjadi lebih segar, kencang dan garis-garis kerutan bisa berkurang. Gunakan moisturoizer atau campuran minyak esensial sweet almond dan mandarin saat melakukan pemijatan.
9. Ganti Warna dan Model Rambut. Mengubah warna dan gaya rambut dapat memberikan kepuasan tersendiri, suasana hati pun lebih baik. Hindari warna-warna terang, karena justru akan membuat wajah tampak kusam. Coba potongan rambut di atas bahu dengan tambahan poni, wajah Anda akan tampak lebih muda dan segar.
10. Bebaskan Diri dari Stres. Saat Anda tidur tenang adalah saat darah membawa seluruh makanan bagi kulit, membuang racun dan menyuplai nutrisi ke seluruh tubuh. Di kala stress, tidur menjadi tidak tenang, akibatnya kulit tampak lelah dan kusam, sehngga Anda akan tampak lebih tua.

Sumber : http://tipsanda.com/2011/04/24/tips-10-cara-praktis-menunda-penuaan-wajah/

Delapan (8) Tips Mencegah Stress Berlebihan

Pentingnya Mencegah Stress Berlebihan
Saya harap Anda tidak sedang merasakan stress berlebihan, frustasi atau putus asa saat ini. Dan saya harap juga Anda mampu mengelola stres di masa-masa mendatang. Stress memang tidak mungkin dieliminir dari hidup kita. Tidak ada orang yang tidak stress. Orang yang tidak stress mungkin adalah orang yang tidak peduli sama sekali; orang-orang yang apatis. Tidak punya sasaran hidup. Tidak ada yang dikejar. Tapi, itu tidak mungkin. Tidak mungkin orang tidak memiliki sasaran hidup. Untuk sesuap nasi pun orang harus berpikir dan melakukan sesuatu. Setiap orang akan berhadapan dengan masalah hidup sehari-hari sekalipun tingkat kesulitannya beragam. Jadi, setiap orang akan mengalami stress.

Persoalan adalah bagaimana mencegah stress berlebihan, yang bisa membuat Anda frustasi bahkan putus asa. Kita mungkin telah melihat orang-orang demikian. Barangkali anggota keluarga, saudara, famili, teman, tetangga atau Anda sendiri pernah mengalaminya. Sedikit banyaknya, Anda mengetahui apa yang dikeluhkan dan dirasakan.

Secara umum orang stres karena ia tidak mencapai sasaran pribadi; keinginannya tidak tercapai. Fakta tidak sesuai dengan harapan. Sekalipun sudah berusaha, target tidak tercapai. Akhirnya, stress bahkan stress berlebihan pun bisa muncul dan bila tidak dikelola dengan baik, ini bisa berbuntut frustasi, putus asa bahkan sampai bunuh diri.
Berikut ini adalah tips untuk mencegah stress yang berlebihan, frustasi apalagi putus asa sekalipun Anda tidak mencapai sasaran hidup atau keinginan Anda.Pertama, usahakanlah agar Anda tidak mengandalkan diri sendiri. Sudah natur kita untuk bergantung pada diri sendiri. Bahkan orang yang percaya kepada Tuhan sekalipun masih sering bergantung kepada dirinya sendiri. Kita yakin dapat melakukan segala sesuatu dengan diri kita sendiri. Kita pikir kita dapat mengatur hidup kita dan mencapai rencana-rencana kita tanpa pertolongan Tuhan. Kita lupa bahwa berhasil tidaknya rencana-rencana kita ada ditanganNya. Kita mengabaikan eksistensi-Nya. Rencana-rencana sebaik apapun- hanya Tuhanlah yang menentukan hasil akhirnya.

Kedua, hindari sikap terlalu percaya diri (overconfidence). Orang-orang yang punya otak yang encer, yang selalu juara di sekolah, punya IP rata-rata di atas 3.5 di kampus, punya pekerjaan dengan penghasilan besar, harta yang banyak, status sosial yang hebat di masa lalu- ini semua bisa memicu sikap terlalu percaya diri. Ini berbahaya. Kita tidak selalu bisa memprediksi apa yang akan terjadi. Sekalipun kita pintar, kaya, selalu sukses di masa lalu, kita bisa jatuh. Anda dan saya bisa gagal sebaik apapun usaha kita. Buntutnya, kita bisa mengalami stress berlebihan. Menghindari sikap terlalu percaya diri adalah salah satu teknik mencegah stress yang berlebihan ini.


Ketiga, buatlah sasaran yang realistis. Banyak orang membuat sasaran pribadi yang terlalu jauh tanpa memikirkan potensi dan fasilitas. Akal sehat diabaikan. Perhitungan rasional disingkirkan. Usahakanlah agar Anda tidak termasuk orang yang demikian. Bila Anda mempunyai kemampuan, bakat, dan keuangan yang baik, tetaplah menggunakan akal sehat untuk mencapai sasaran pribadi Anda. Benar kata sebuah nasihat, "Janganlah memikirkan melebihi dari apa yang sepatutmya kamu pikirkan."

Keempat, hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain. Kita sering membandingkan diri kira dengan orang lain. Kita merasa lebih pintar atau lebih hebat dari orang lain, tapi pada faktanya orang lain lebih berhasil dari kita. Bisa juga kita merasa tidak pintar sehingga membuat kita menjadi minder. Singkirkanlah pikiran-pikiran seperti ini. Jauhkan sikap membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda adalah Anda. Orang lain adalah orang lain. Di dunia ini hanya Anda seperti Anda; tidak ada duanya. Jalan hidup masing-masing tidak sama sekalipun pernah mengalami peristiwa yang sama: mengecap pendidikan di sekolah yang sama, kuliah di kampus yang sama, atau memiliki status sosial yang sama dan hal yang sama lainnya. Bila orang lain lebih berhasil- itu tidak semata-mata karena ia lebih pintar atau lebih hebat dari Anda. Ada banyak faktor yang membuat orang kelihatan lebih berhasil dari yang lain. Yang jelas, peran Tuhan Yang Maha Esa tidak dapat diabaikan dari keberhasilan seseorang. Tidak membandingkan diri dengan orang lain akan mencegah stress berlebihan.
Kelima, terimalah bila sasaran Anda tidak tercapai dan lakukanlah sesuatu. Bisa saja sasaran Anda tidak tercapai karena Anda kurang rajin, gigih, dan tekun. Mungkin juga karena Anda kurang peka akan pimpinan Tuhan Yang Maha Esa atau karena keinginan Anda tidak sinkron dengan keinginan-Nya. Tidak semua rencana kita selalu disetujui oleh Tuhan. Rencana kita bisa berbeda dengan kehendakNya. Kita menghendaki ini dan itu, tetapi Tuhan berkehendak lain. Hanya dalam tangan-Nyalah berhasil tidaknya apa yang kita lakukan.
Keenam, sekalipun sulit, bersyukurlah bila Anda tidak mencapai hal yang Anda inginkan. Selalu ada sesuatu hikmah dibalik setiap peristiwa. Kegagalanpun bisa menjadi pelajaran di masa-masa mendatang dan jadi berkat bagi orang lain. Setiap kegagalan selalu menyimpan hal yang baik. Ada misteri dibalik peristiwa. Ada yang tidak kita ketahui dibalik kegagalan yang terjadi dalam hidup kita. Jadi, bersyukurlah sekalipun Anda tidak mencapai sasaran hidup Anda.

Ketujuh, usahakanlah untuk berolah raga.Sisihkanlah waktu Anda untuk berolah raga. Banyak yang memberi nasihat bahwa olah raga yang teratur akan mencegah stress yang berlebihan. Anda bisa berjalan-jalan, lari atau melakukan olah raga lainnya secara teratur. Mantan Presiden George Bush Jr selalu mengambil waktu untuk berlari untuk mengurangi stress.

Kedelapan, bila Anda sudah menikah, 'tidur'lah dengan pasangan Anda secara teratur. Banyak survei menunjukkan bahwa suami isteri yang berhubungan seks secara teratur dapat mengurangi stres. Usahakanlah agar Anda dan pasangan hidup Anda melakukan berhubungan intim dan menikmatinya. Tetapi, saya tidak akan menganjurkan Anda yang belum menikah melakukan hal ini. Bila Anda belum menikah, pertimbangkanlah untuk menikah. Carilah seorang lawan jenis sebagai pasangan hidup Anda kepada siapa Anda dapat menyalurkan perasan cinta Anda sehingga Anda dapat juga mencegah stress berlebihan melalui hubungan intim dengan pasangan Anda.
Semoga tips ini dapat mencegah Anda dari stress yang berlebihan.

Sumber : http://www.putra-putri-indonesia.com/mencegah-stress.html

Tips Mengatasi Rasa Gugup Saat Malam Pertama

Tips Mengatasi Rasa Gugup Saat Malam Pertama

Tips Mengatasi Rasa Gugup Saat Malam Pertama. Tidak sedikit pasangan baru menikah yang gugup saat menghadapi malam pertama. Melakukan hubunganseksual untuk pertama kali memang tidak bisa dibilang mudah, baik bagi Anda maupun pasangan.
Melakukan hubungan seks di malam pertama juga butuh kesabaran. Di samping rasa sakit pada Miss V yang mungkin timbul saat berhubungan, Anda juga akan mengalami emosi yang turun naik.
Gugup dan takut adalah hal wajar bagi setiap pasangan di malam pertama. Tapi Anda bisa membuat pengalaman itu lebih santai jika mengikuti empat tips ini :
1. Tenangkan Diri
Rasa gelisah yang berlebihan akan membuyarkan semua kesenangan seks Anda. Bukannya menjadi malam paling istimewa seumur hidup, terlalu cemas dan gelisah akan membuat Anda dan pasangan tidak mendapat pengalaman apa-apa.
Tenangkan diri dan bersantailah. Pengalaman seks pertama bukan hanya soal kenikmatan, tapisebuah fase di mana dua orang saling mengenali tubuh pasangan mereka masing-masing. Tidak perlu berusaha keras untuk mengesankan si dia. Cukup tunjukkan bahwa Anda merasa nyaman bersamanya.
2. Jangan Terburu-buru
Jika Anda merasa belum siap, tidak usah memaksakan diri untuk berhubungan seks saat itu juga. Bercinta saat mental belum siap akan membuat Anda stres dan aktivitas ‘berharga’ itu pun akan hilang kenikmatannya.
3. Tertawa
Tertawa adalah cara paling sempurna untuk menutupi rasa malu atau khawatir, jika malam pertama tidak berjalan dengan semestinya. Salah saat ‘beraksi’ di malam pertama hal yang sangat wajar, dan sudah seharusnya Anda menyikapinya dengan sedikit humor agar suasana lebih santai.
4. Terbuka
Jangan ragu mengungkapkan apa yang Anda suka dan tidak suka saat berhubungan intim. Jika ada sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman, katakan saja pada pasangan, begitupun sebaliknya. Tanyakan apa hal-hal yang membuat dia tidak nyaman. Dengan begitu, aktivitas seks selanjutnya pun akan lebih nikmat dan menyenangkan.

Sumber: http://zicoe.com/2011/04/17/tips-mengatasi-rasa-gugup-saat-malam-pertama/